Willst du ewig leben?

Ein Weihnachtsgeschenk für alle Lebensmüden ;D

gefunden bei: http://www.gghev.de/index.php/gghmagazin/sonstigesggh/91-die-ultimative-anleitung-um-deine-gesundheit-zu-zerstoeren

Die ultimative Anleitung um Deine Gesundheit zu zerstören

wer nicht ewig leben will sollte unbedingt die folgenden 10 Punkte beachten:

1. Bewege dich nur wenn nötig!

Mit nötig ist bspw. der Weg von Deiner Haustür bis zum Auto gemeint, benutze auch für kurze Strecken immer das Auto. Sage Verabredungen nur im Erdgeschoss zu oder wenn ein Aufzug vorhanden ist. Bestelle Dir Dein Essen vor die Haustür, der Lieferdienst berechnet in der Regel nur das Essen, aber nicht die Anfahrt.

2. Iß mindestens 1 Mal täglich Fleisch oder Fisch!

Häufiger ist natürlich besser, vorbei sind die armen Zeiten des “Sonntagsbratens”. Leiste Dir so oft wie möglich Fleisch. Du kannst beim Bäcker heutzutage für kleines Geld ein Schnitzelbrötchen kaufen, mittags in der Kantine solltest Du ebenfalls die Fleischmahlzeit wählen, einen krönenden Abschluss des Tages bildet dann das abendliche Grillen von Steaks und Würstchen. Lass die Beilagen, wie Kartoffeln oder Reis einfach weg und ersetzt sie durch noch mehr Fleisch oder Fisch, denn Low Carb ist in aller Munde, so kannst Du außerdem schlemmen ohne zuzunehmen.

Fleisch aus Massentierhaltung ist reich an Schadstoffen und Medikamentenrückständen, so erhälst Du regelmäßig immer eine kleine Menge Antibiotika. Fisch solltest Du mind. 2-3 Mal die Woche auf Deinen Speiseplan setzen, denn er ist stark mit Schwermetallen wie hochgiftigem PCB oder auch Quecksilber belastet.

3. Die Flatrate für das Sonnenstudio

Besuche mindestens 2-3 Mal pro Woche ein Sonnenstudio, so erhöhst Du nicht nur Dein Risiko an Hautkrebs zu erkranken sondern schaffst es auch locker 10 Jahre älter auszusehen.

4. Erhitze deine Nahrung unbedingt!

Wenn möglich solltest Du nur gekochte, frittierte oder gebratene Lebensmittel verzehren. So kannst Du Dir sicher sein, dass alle Keime abgetötet sind.

Wenn Du unbedingt Obst oder Gemüse essen möchtest dann zumindest in erhitzter Form. Die Banane, wie Du sie vom Chinesen kennst. Den Apfel kannst Du im Backofen backen, der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

5. Trinke kein Wasser!

Anstatt Wasser, Kräutertee oder frisch gepressten Säften solltest Du lieber Kaffee, Cola, Softdrinks oder einen Milch-Shake von der Fast-Food-Kette Deines Vertrauens wählen.

6. Bereite kein Essen selber zu!

Wenn Du keine Lust auf die Fast-Food-Kette oder den Imbiss hast dann bereite auf keinen Fall zu Hause das Essen aus frischen Zutaten zu. Es gibt dafür geeignete Fertigprodukte, die bereits alle wichtigen Inhaltsstoffe enthalten und schnell zubereitet sind. Wegen der künstlichen Aromen und Zusatzstoffe schmeckt es meist auch besser und intensiver als selbst zubereitete Nahrung. Du sparst auch eine Menge Zeit, benötigt wird meist nur eine Mikrowelle oder ein Kochtopf in den Du Dein Essen mit Verpackung komplett reinwerfen und anschließend genießen kannst.

7. Bevorzuge weißes Mehl!

Wenn möglich meide jegliche Vollkorn-Produkte, denn erstens schmecken sie meist nicht und zweitens verursachen sie unnötige Blähungen. Brote aus Auszugsmehl kannst Du außerdem auch mit schlechten Zähnen viel besser kauen.

8. Trinke täglich Alkohol!

Wie wir es täglich im TV sehen, solltest Du wenn auf der Arbeit keine Möglichkeit besteht Alkohol zu trinken, nach einem anstrengenden Arbeitstag einen großen Cognac oder Brandy zu Dir nehmen und zum Abendessen mindestens 1 Flasche Wein trinken. Wenn Du keinen Wein magst dann kannst Du die Flasche Wein auch durch eine halbe Kiste Bier ersetzen. Die tägliche Portion Alkohol wird Deine Leber im Laufe der Jahre…

9. Höre nicht auf Deinen Körper!

Wenn Du müde und ausgelaugt bist dann ruhe dich nicht aus, wozu gibt es Kaffee und Energy-Drinks?

10. Richtig einkaufen

Das Thema Fertiggerichte haben wir oben bereits angesprochen, bevorzuge also Fertiggerichte und meide Bio-Lebensmittel. Früher gab es auch kein Bio und die Menschheit hat auch überlebt. Dein Fleisch kaufst Du am günstigsten beim Discounter, dieser bezieht große Mengen und verkauft so hochwertige Qualität zum kleinen Preis, so kannst Du auch anstatt 1 Steak auch gleich 2 Steaks pro Person kaufen.
Quelle: http://www.heilkost.de/blog/die-ultimative-anleitung-um-deine-gesundheit-zu-zerstoeren

Für alle die das Leben lieben und einen klaren Verstand bevorzugen in einem gesunden Körper, dem empfehle ich unsere Selbsthilfegruppe von http://www.selbstheilung-online.de/
Mehr Info auch bei mir!

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2 Gedanken zu “Willst du ewig leben?

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